(相关资料图)

长沙晚报3月26日讯(全媒体记者 杨蔚然 通讯员 陶艳 谭娣娣)“医生，我的眼睛和皮肤突然发黄，是不是年纪大了的缘故?”近日，刘女士到湖南中医药大学第二附属医院(湖南省中医院)咨询医生。经检查，消化内科副主任医师祁双林告诉她，可能是肝脏在“求救”。祁双林表示，肝脏不好有六大表现：

眼睛发黄、皮肤晦暗。肝脏通过经络通道将养分不断地输送给眼睛，如果肝血或肝功能不好，眼睛就失去滋养无神采，会干涩、暗黄。

指甲上凸起棱线。如果肝血不充足，肝脏气血亏虚，指甲上的半月痕会消失，指甲变得又薄又脆，凹陷有棱线。

全身疲乏。身体乏力、容易疲劳是最常见的全身表现。部分肝病患者可伴有不同程度黄疸，表现为尿黄、眼睛黄和皮肤黄，是典型的肝病症状。

肝掌。肝功能受损后，激素平衡调节能力下降，导致体内雌激素水平上升，小动脉过度扩展导致手掌发红，俗称“鹅掌”。

肝斑。慢性肝病会出现肝掌、蜘蛛痣、肝病面容，尤其肝硬化病人较多见。但肝掌和蜘蛛痣在常人中可见，因此不能人有蜘蛛痣或肝掌就说是肝病症状。

蜘蛛痣。肝功能受损后，皮肤有红痣，俗称“蜘蛛痣”。

春季如何养肝?祁双林有三点建议。一是调情志，中医讲“肝主情志”，人的心情好坏会影响到肝，所以应保持良好心态。二是养肝血，“人卧则血归肝”，如果长期熬夜，脏腑处于相对兴奋状态，不能使各脏腑的血液及时进入肝解毒，第二天的血液就是没有完全解毒的血液。三是节饮食，戒烟酒及对肝有损害的食物，如腌、熏食物，加了防腐剂的罐装食品，被黄曲霉素污染了的食品等;多吃时令果蔬，多喝果汁，养肝血的食品首选谷类，其次为桂圆、栗子、红枣、核桃，蔬菜有绿豆芽、黄豆芽、菠菜、芹菜、莴笋、香椿、香菜、春笋等。

来源：长沙晚报