每日热文:熬夜睡眠不足的危害
来源:医联媒体     时间:2023-04-29 05:53:59


(资料图片仅供参考)

熬夜睡眠不足通常会导致记忆力下降、内分泌失调、神经衰弱等危害。

1、记忆力下降:熬夜会使脑细胞不能充分休息,患者会出现反应迟钝、注意力不集中和记忆力减退等现象。

2、内分泌失调:熬夜睡眠不足会造成荷尔蒙分泌不足,长时间熬夜会导致内分泌紊乱、口腔溃疡和烦躁易怒等。

3、神经衰弱:熬夜会影响大脑皮层的休息,会引起神经衰弱,导致浑身乏力、难以入睡、头痛等。

除此之外,还会增加心血管疾病发生的风险等。建议患者应保持规律的作息,适当锻炼可以提高睡眠质量。

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